קורס העמקה בכתיבה דרך מדיטציה
עשרים מפגשים בני שלוש שעות

 

הקורס משלב בין מדיטציה לכתיבה, וחוקר את האופן שבו משפיעה מדיטציה על הביטוי היצירתי שלנו.
כל מפגש יכלול מדיטציה מונחית, זמן כתיבה (שיוקדש בחלקו לכתיבה אינטואיטיבית ובחלקו לתרגילי כתיבה מונחים), שיתוף בחוויות שאלות וטקסטים שעולים מהמפגש, וקריאה של טקסטים נבחרים מהספרות להעשרה ולהשראה.
בסופו של כל מפגש תהיה הצעה לשעורי בית, שתאפשר העמקה של תשומת הלב בהתבוננות ובכתיבה במהלך השבוע.
 

הקורס בנוי באופן תהליכי לאורך מרכזי האנרגיה (המוכרים מסנסקריט כצ'אקרות).

נקדיש לכל צ'קרה שני מפגשים. בכל אחד מהם נתמקד במדיטציה ייחודית לאזור זה, ונבחן את ההשפעה וההקשרים הנוצרים בין כל מרכז אנרגיה לבין חיינו ויצירתנו.

לאחר שנכיר ונחווה את מרכזי האנרגיה השונים, נקדיש מספר מפגשים לקשרים ביניהם, ולקראת סיום הקורס נקדיש מפגש נוסף לעריכת טקסטים שנכתבו במהלך הקורס.

 

מה מיוחד בכתיבה דרך מדיטציה?  

 

  • מדיטציה בפני עצמה מחוללת טוב.
    (חיבור פנימה, שקט, חידוד הקשב וההתבוננות, פעולה מדויקת  יותר). 
    כשמקדימים מדיטציה למהלך יצירתי, הוא מתחיל ממקום אחר, קרוב יותר.
     

  • בקורס יינתנו כלים פשוטים לתרגול עצמי מעמיק. בכל מפגש תהיה מדיטציה מונחית בדגש שונה, כך שכל משתתף, בין אם תרגל בעבר ובין אם לאו, יצא עם סדרת מדיטציות שיוכל להמשיך ולתרגל בבית.
     

  • ביסוד הגישה למדיטציה עומדת קבלת הדברים כפי שהם. את אותה גישה לא שיפוטית נאמץ גם כלפי תהליך היצירה. אימוץ הגישה לא יהיה תאורטי בלבד, אלא חוויתי. 

 

  • השילוב בין התחומים פותח מרחב גילוי חדש, ולא פעם מעורר נביעה פנימית   גולמית ורעננה

 

קורס ההעמקה הוא בן עשרים מפגשים

הקורס יתקיים בביתי בתל-אביב

בקבוצה אינטימית (עד עשרה משתתפים)
 

עלות הקורס:  2,800 ש"ח

ניתן לחלק לתשלומים גמישים
 

לפרטים נוספים ולהרשמה:

הדס גלעד

054-2012342

giladhadas@gmail.com