top of page

בגובה הלב

סדנת יום ליוגה ולכתיבה יוצרת

יום ששי, 24/3

בסטודיו בעין עירון

בשעות 9:30 - 14:30

בגובה הלב
בגובה הלב

press to zoom
בגובה הלב
בגובה הלב

press to zoom
1/1

בגובה הלב היא סדנת יום ייחודית שמשלבת בין תרגול יוגה ומדיטציה לבין כתיבה, ומחברת בין תנועת ההתבוננות פנימה לבין תנועת ההבעה החוצה. 

הסדנה היא פרי של שיתוף פעולה:

ליסה קרמר, מורה בכירה לויג'נאנה יוגה, עם ניסיון הוראה של עשרים שנה ואהבה למילה הכתובה.

ליסה תנחה את המדיטציה, הפראניאמה ותרגול האסאנות.

הדס גלעד, משוררת ומנחה של סדנאות כתיבה, מתרגלת ותיקה של יוגה ומדיטציה. 

 

מה בתכנית?

נתחיל את היום במדיטציה שקטה, וננוע מתוכה אל כתיבה אינטואיטיבית.

נכיר את הנשימה שלנו דרך אימון פראניאמה (תרגילי נשימה) ושוב ננוע מתוך עומק ההתחברות פנימה אל הכתיבה.

מהתרגול במעברים בין האין מילים אל המילים, נמשיך לתרגול זורם ונושם של אסאנות (תנוחות יוגה).

לאחר הפסקת הצהריים, נצלול אל סשן כתיבה וקריאה של טקסטים מהספרות, ונסיים את היום במדיטציה משותפת.

הסדנה המשולבת תאפשר למי שבא.ה מעולם היוגה חיבור לרובד נוסף של פנימיות, ולמי שבא.ה מעולם הטקסט, מגע עם מקור נביעה נוסף.

הסדנה מתאימה למי שיש לה.ו ניסיון בתרגול יוגה.

(לא בהכרח ויג'נאנה)

איפה ומתי?

ביום ששי, ה-24/3 בשעות 9:30-14:30

בסטודיו מרווח ויפיפה בעין עירון.

מה צריך להביא?

מחברת וכלי כתיבה

מזרון יוגה אישי

שאל או שמיכה קלה למדיטציה

ארוחת צהריים אישית ובקבוק מים

עלות השתתפות: 380 ₪

התשלום מתבצע מראש באשראי (אפשר לחלק לתשלומים)

או בתשלום אחד בפייבוקס/ ביט

לטלפון: 054-2012342

אפשר לשלם גם במזומן/צ'קים בתיאום איתי

ביטולים:

עד שבועיים לפני הסדנה יינתן החזר מלא בקיזוז דמי טיפול (ע"ס 50 ש"ח)

החל משבועיים לפני מועד הסדנה יהיה חיוב בגובה 50% מעלות הסדנה.

החל משבוע לפני מועד הסדנה, לא יהיה החזר.

במקרים חריגים יתאפשר להשתתף בסדנה במועד אחר.

הדס גלעד כותבת שירה ופרוזה, מנחה סדנאות כתיבה ועורכת שירה

אֲנִי בָּאָה אֶל הַשִּׁיר בְּיָדַיִם רֵיקוֹת. הוּא לֹא מְבַקֵּשׁ דָּבָר.

bottom of page