כתיבה דרך מדיטציה

12 מפגשים בני שלוש שעות

ימי שני בבוקר, 9:30-12:30 החל מה-5/11

ימי שני בערב, 19:30-22:30 החל מה-12/11

 

הסדנה משלבת בין מדיטציה לכתיבה, וחוקרת את האופן שבו משפיעה מדיטציה על הביטוי היצירתי שלנו.
כל מפגש יכלול מדיטציה מונחית, זמן כתיבה (שיוקדש בחלקו לכתיבה אינטואיטיבית ובחלקו לתרגילי כתיבה מונחים), שיתוף בחוויות שאלות וטקסטים שעולים מהמפגש וקריאה של טקסטים נבחרים מהספרות להעשרה ולהשראה.
בסופו של כל מפגש תהיה הצעה לשעורי בית, שתאפשר העמקה של תשומת הלב בהתבוננות ובכתיבה במהלך השבוע.
 

הסדנה בנויה באופן תהליכי לאורך מרכזי האנרגיה (המוכרים מסנסקריט כצ'אקרות). בכל שבוע נתמקד במדיטציה באזור אנרגטי מסוים, ובמהלך המפגשים נבחן את ההשפעה וההקשרים הייחודיים שנוצרים בין כל מרכז אנרגיה לבין חיינו ויצירתנו.

 

מה מיוחד בכתיבה דרך מדיטציה?  

 

  • מדיטציה בפני עצמה מחוללת טוב.
    (חיבור פנימה, שקט, חידוד הקשב וההתבוננות, פעולה מדויקת  יותר). 
    כשמקדימים מדיטציה למהלך יצירתי, הוא מתחיל ממקום אחר, קרוב יותר.
     

  • בסדנה נתנסה בכלים פשוטים לתרגול עצמי מעמיק. בכל מפגש תהיה מדיטציה מונחית בדגש שונה, כך שכל משתתף, בין אם תרגל בעבר ובין אם לאו, יצא עם סדרת מדיטציות שיוכל להמשיך ולתרגל בבית.
     

  • ביסוד הגישה למדיטציה עומדת קבלת הדברים כפי שהם. את אותה גישה לא שיפוטית נאמץ גם כלפי תהליך היצירה. אימוץ הגישה לא יהיה תאורטי בלבד, אלא חוויתי. 

 

  • השילוב בין התחומים פותח מרחב גילוי חדש, ולא פעם מעורר נביעה פנימית מפתיעה,  גולמית ורעננה.

 

 

הסדנה היא בת 12 מפגשים

ותתקיים בתל-אביב בקבוצה אינטימית 

סדנת בוקר -

מפגש ראשון: 5/11

מפגש אחרון: 21/1

סדנת ערב-

מפגש ראשון: 12/11

מפגש אחרון: 28/11
 

עלות: 1,650 ש"ח

אפשר לשלם במזומן/ העברה בנקאית/ביט

או בתשלומים גמישים בצ'קים

דמי רישום להבטחת מקומכם בסדנה: 250 ש"ח

(שהם חלק מהתשלום הכולל לסדנה)

ביטולים:

עד שבועיים לפני פתיחת הסדנה , יינתן החזר מלא

לאחר מפגש ראשון, יינתן החזר מלא בקיזוז של דמי רישום בלבד

החל מהמפגש השני לא יהיה החזר

לפרטים נוספים ולהרשמה:

הדס גלעד

054-2012342

giladhadas@gmail.com